пятница, 9 сентября 2016 г.

TIPS PARA PERDER GRASA

TIPS PARA PERDER GRASA


TIPS PARA PERDER GRASA


TIPS PARA PERDER GRASA


-EVITA ALIMENTOS ALTAMENTE PROCESADOS: ya sabes, esos que están empacados vistosamente con campañas de publicidad costosas. Contienen ingredientes y aditivos que no te permiten perder grasa y promueven que acumules más.


Puedes descargar un recetario gratis dándote de alta:


http://www.habitos.mx/producto/productosgratuitos/5-dias-sin-alimentos-altamente-procesados-gratis/


– EVITA TODO LO LIGHT: está comprobado que te inducen a comer más y tener más antojos. Esto significa más grasa.


http://www.habitos.mx/buenos-habitos/gustas-un-refresquito-light/


– BÁJALE AL ALCOHOL. Cada que tomas de más aumentas grasa. Peor si lo mezclas con refrescos y bebidas azucaradas.


– NO TOMES PASTILLAS MÁGICAS PARA ADELGAZAR por que son una ilusión que al dejarlas de tomar, te regresan tu peso y más de regalo.


– PRACTICA LA DIETA LÍQUIDA UNA VEZ POR SEMANA.


http://www.habitos.mx/juicing/dieta-detox-1-dia/


También la encuentras en La Casa del Jugo lista para enviártela a tu casa (llega a más de 50 ciudades en México)


http://lacasadeljugo.com/products/dieta-liquida-de-1-dia


-PRACTICA EL AYUNO NOCTURNO


http://www.habitos.mx/buenos-habitos/ayuno-nocturno/


– MEDITA DIARIAMENTE: los antojos la mayoría de las veces es desnutrición emocional. Te comparto la meditación más básica para que comiences ¡ya!


http://www.habitos.mx/buenos-habitos/meditacion-basica/


– TOMA JUGO DE VEGETALES SIN FRUTA EN AYUNAS TODOS LOS DÍAS. te anexo un recetario gratis para que descargues las mejores combinaciones.http://www.habitos.mx/wp-content/uploads/2014/02/Jugos-verdes-alcalinizantes-para-eliminar-grasa.pdf


– HAZ EJERCICIO. Hacerlo no es un lujo sino una necesidad para nuestro cuerpecito. Te comparto rutinas varias.


http://www.habitos.mx/buenos-habitos/ejercicios-que-queman-mucha-grasa/


http://www.habitos.mx/ejercicio/hiit/


http://www.habitos.mx/?s=rutina


– APLAUDE TUS PROGRESOS Y DEJA DE COMPARARTE Y CRITICARTE.


ACÉPTATE PERO NO TE CONFORMES.


Buen viernesssss….


Original article and pictures take http://www.habitos.mx/buenos-habitos/tips-para-perder-grasa/ site

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